お腹痩せを目指すレッスン | 愛知県豊橋市のピラティスならuca pilates studio

猫背や骨盤の歪みなどが原因で内臓が本来の位置から下がってしまい、ぽっこりお腹が目立ったり、腰痛等に悩まされたり、様々な不調としてあらわれるケースがあります。体の骨の歪みに着目し、正しい姿勢をキープしながら呼吸を行い、普段は使わずに硬くなってしまっている筋肉を意識しながらインナーマッスルを鍛え、体の歪み改善とお腹痩せを目指すエクササイズを気軽に体験できます。

正しい姿勢を取っているつもりでも、頬杖や足を組むなどの癖が積み重なって歪みとなり、本来の体の状態が失われてしまっている方もおられます。正しい姿勢をキープするだけでも全身の筋肉が使われるため、たった60分のレッスンでウエストの引き締めを感じる方も多く、美容やダイエットのサポートとしてもご活用いただけます。