~体験お申込みについて~

毎月多くの方の体験申し込みありがとうございます!体験レッスンをご希望の方は以下にあるカレンダーの空きをご確認いただき、体験申込みボタンよりお申し込みをお願いいたします。体験申込みは👉コチラをタップ。

無理なく続けやすいチケット制を採用したピラティスレッスンを豊橋で実施

Menu

呼吸とピラティスの簡単なエクササイズで、身体を本来あるべき良好な状態へと導きます。

豊橋にて、お客様の目指したい理想の姿に向けて寄り添いながら、どなたでも無理なく取り組める内容をご提案いたします。

運動習慣のない40代や50代の方はもちろんのこと、運動が不得意な方でも始めやすいエクササイズであり、ご自身の力では難しい動きはマシンをサポート役としてお使いいただけます。 長年にわたって誤って、クセづいて歪んだ身体を正しく整えるには時間がかかるため、継続しやすい料金設定のチケットを用意しました。腰痛や肩・首こりなどの痛みや、お腹のたるみをはじめとする体型のお悩みを軽減させるとともに、深い呼吸でご自身としっかり向き合う時間を持ちながら集中力も高められます。ボディメイクはもちろんのこと、不調を改善する健康で美しい身体づくりを行いたい方にも適しております。

お腹痩せピラティス®

レッスン体験1回

5,500円

実施しているスタジオやレッスンの風景、ビフォーアフター事例などを写真で紹介

Gallery

提供しているレッスンやスタジオの雰囲気、継続することで遂げられた変化の例などをご覧いただけるように、写真を掲載しております。リハビリ発祥のエクササイズとして生まれたピラティスは、「不調から解放された健やかな毎日を送りたい」「自信の持てる体型を目指したい」など、様々な目的でお取り組みいただけます。身体に起こる問題は背骨の自由度が様々な原因によって制限されていることによるものという考えに基づき、豊橋にて、呼吸とエクササイズの掛け合わせで心身を整えるサポートをいたします。

お気軽にご連絡ください。

お気軽にご連絡ください。

営業時間 【月・火・木・金】9:30~21:00
【土・日・祝】9:30~12:00

サービスやレッスンの内容などに関連するお問い合わせに一問一答形式でお答え

Q&A

Q 取り扱っているお支払方法を教えてください。
A

現金のみとなります。各種クレジットカードの他、PayPayなど導入する予定となりますので、事前にお問い合わせください。

体験レッスンに関しましては、事前にお振込みいただいております。お振込み先の情報は、ご予約後にご連絡させていただきます。

Q どれぐらいで効果が出ますか?
A

お客様の身体の状態と頻度によりますが、ピラティスを考案したJ・H・ピラティス氏が遺した言葉によると、10回で違いを知り、20回で見た目が変わり、30回ですべてが変わります。まずは10回を目標に頑張っていきましょう。

Q 難しそうですが私でも出来ますか?
A

ピラティスはリハビリ発祥のエクササイズです。運動が苦手な方やご高齢の方でも簡単に無理なく、出来るエクササイズです。

Q 継続的に続けられるか心配です。
A

お客様のレベルや目標に合わせてオリジナルのメニューをご提案しております。必要があればご自宅で出来る簡単なエクササイズもご案内しております。

電車でもバスでも最寄りの駅から徒歩でお越しいただける範囲内にスタジオを構えて運営

Access

uca pilates studio

住所

〒441-8087

愛知県豊橋市牟呂町百間35

Google MAPで確認
電話番号

080-3622-0336

080-3622-0336

営業時間

【月・火・木・金】9:30~21:00
【土・日・祝】9:30~12:00

定休日

水、不定休

代表者名 青木 由佳
初めてご利用いただく方がスムーズにたどり着けるように、スタジオの場所や周辺情報を載せた地図を掲載しております。呼吸と状態に合わせて無理なく身体を動かして整えるエクササイズで、骨格美人や不調緩和を目指したい方をサポートいたします。

アクセスの良い場所にて猫背や巻き肩などのお悩みを軽減し、本来の姿を取り戻すお手伝い

周辺情報も交えてアクセス方法を載せているため、お越しになる際の参考にしていただけます。豊橋にて美容と健康を支えるピラティススタジオで、呼吸とエクササイズにより、身体のバランスを整え、しみついてしまった誤った姿勢を正してまいります。ぽっこりお腹やストレートネックなど、様々な身体の不調に大きく関わっている反り腰を和らげることで、不調緩和とともにインナーマッスルを強化して理想の体型を目指します。

元をたどると、戦争で傷ついた兵士が少しでも早く現場に復帰して動き回れるようにするために考案されたものであり、状態を見ながら無理なく取り組めるものです。柔軟性が足りない方や運動不足の方でも気軽に始めていただけるうえ、呼吸改善や歪みの矯正のみならず、首や肩のこりを落ち着かせたり、集中力を高めたりと様々な利点が期待できます。

心も体もバランスの取れた健やかな状態を実現するためのサポートを実施

About us

  • 気軽に取り組めるものでありながら続けることによるメリットが豊富

    「デスクワークで腰痛がつらい」「ちょっとしたことでイライラする」「集中力が切れやすい」といったお悩みを抱える方にぴったりなレッスンを豊橋で行っております。ピラティスは元々リハビリ用に考案されており、身体が硬くても、運動不足でも、年齢を気にせず気軽に始められるハードルの低いエクササイズです。豊橋にて、マットだけではなく、弱いところの強化や苦手な動きのサポートに役立つマシンも活用しているため、柔軟性に不安のある方も無理なく身体を動かせます。

    レッスンは無意識に呼吸が浅くなって緊張状態に置かれている身体をリラックスさせながらご自身に集中できるよう、呼吸からスタートいたします。このエクササイズを生み出したピラティス氏の考えでは、背骨の歪みが多くの不調を引き起こしているため、正しく身体を動かしながらバランスを整えてまいります。それにより、心身に生じていた様々な種類のつらさを和らげ、理想とする体型の実現や集中力アップなど、美容面でも健康面でも多様な変化をもたらします。

    AdobeStock_239927345
  • 理想のボディメイクも不調緩和も目指せるエクササイズの提案

    普段全身を動かす機会のない方が初めて体験すると、たった60分でも身体が軽くなったように感じる方もいらっしゃるほど、緊張状態の筋肉をほぐすのに有効な方法をご案内しております。体力に自信のない方や運動に苦手意識を持っている方でも続けやすく、呼吸や準備運動、軽いストレッチを行った後にエクササイズに入っていきます。簡単に身体を動かせるマシンも使用し、柔軟性に不安がある場合や筋肉が凝り固まっている場合にも無理なく可動域を広げられるため、初めてでもご心配には及びません。

    身体を緩めてバランスを整えることにより、腰痛や肩こりなどの不調を和らげるのはもちろんのこと、反り腰による血行不良に起因していたぽっこりお腹やむくみの緩和も目指せます。レッスンを通して、あるべき姿へ導くのはもとより、猫背の継続や脚を組む癖、呼吸の浅さなど、誤って身についた習慣を断ち切って正しい身体の使い方へとシフトしていかれるようにサポートいたします。お客様の美容と健康の目標実現に向けて、ぴったりなプランで伴走してまいります。

    AdobeStock_369870188
AdobeStock_369870188

「レッスンを受けた週と受けない週での身体の軽さが違う」「続けたことでの変化を感じた」など、簡単に取り組めるものでありながら満足度も高いエクササイズを提案しております。身体が硬い方や運動不足の方でも無理なくできるように、身体を動かすサポートを行うマシンのご用意もございます。また、身体を適切に動かすとともに呼吸も大切にしており、注意力が散漫になっていたり、イライラしていたりすると乱れやすいため、整えることで心の安定も図ります。仲間の頑張りにも刺激を受けながら取り組める、グループでレッスンを行っているほか、個々で必要な部位にフォーカスした方法もアドバイスもいたします。