運動不足をカバー | 愛知県豊橋市のピラティスならuca pilates studio

日ごろ運動不足を感じている方や、お仕事などで毎日同じ姿勢を取っているため身体の可動域が狭くなっているとお悩みの方に向け、直前の予約でもすぐに参加できる少人数制のトレーニングを行っています。マット運動や専用マシンを使って身体の歪みを整えながら全身の代謝を促し、肩こりや首こりのほかストレスなどを軽減することで疲れにくい健康的な身体づくりをサポートいたします。

準備運動や呼吸法の指導、軽いストレッチの後に、一人ひとりのペースに合わせて無理なく体を動かすメソッドのため、運動が不得意な方でも安心してご参加いただけます。ぽっこりお腹や巻き肩などの体型に関するお悩みにもしっかり寄り添いますので、お身体の不調や見た目を変えたいなどのご希望はどのようなことでもご相談ください。