呼吸とエクササイズで目指す美容を実現

ダイエットというと、食事制限をしたり、激しい運動をしたり、という過酷なイメージを持たれがちですが、気持ちよく身体のバランスを整えながら美容も手に入れるピラティスを提案しております。豊橋にて一人ひとりの状態を見極めて適切な指導を行うことを心掛け、本来あるべき状態へと導くとともに、正しい姿勢を身に付けられるように指導いたします。効果を得るためには継続することはもちろんのこと、身体を適切に動かすことも重要です。

スタジオにて、やり方をお伝えするのはもとより個々の動きをしっかり観察して的確にアドバイスを行うため、独自に挑戦して身体を痛める心配もございません。自力でできない動きはマシンで柔軟性を与えたり、弱いところを強化できたりするため、無理のない範囲で身体を動かしながら美容を目指していただけます。呼吸も大事にし、「集中力が上がった」「ストレスが軽減した」などの嬉しい感想も頂戴しております。