マシンピラティスで指導 | 愛知県豊橋市のピラティスならuca pilates studio

楽しいグループレッスンはもちろん、一人一人のお悩みや体の状態に合わせたオリジナルメニューも提案しております。マシンピラティスを取り入れることでベーシックな動きにも変化を与えられるため、初心者の方にはもちろん経験者の方にもおすすめです。体験も承っておりますので、健康のために自分に合った運動習慣を取り入れたい方は、お気軽にお問い合わせください。

体の眠っていた箇所を目覚めさせ、本来の状態へ導くようにサポートを行うため、運動パフォーマンスの向上や内臓機能の向上、不調の緩和など、様々な効果を期待できることがメリットです。呼吸に意識を向けて動きに集中することで、体だけではなく心にも働きかけますので、日々のストレスや人間関係でお困りの方も、ぜひ取り入れてみてください。