ダイエット
ダイエット
体重を減らすために行う運動や食事制限などを指し、近年では体重だけではなく見た目のバランスも重視する傾向があります。綺麗な姿勢や理想の体型を目指しながら基礎代謝や内臓機能の向上、体幹強化などを図ります。
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