運動不足
運動不足
健康的な身体を維持するために、1日に行うべき運動量が足りていない状態のことを指しています。運動による消費エネルギーが不足すると肥満に繋がり、筋力の低下や生活習慣病のリスクが高まるなど様々な悪影響があります。
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